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TRIATHLON : LA PAGE DE MARC TREMBLAY |
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"A lot of people run a race to see who's fastest. I run to see who has the most guts." Steve Prefontaine |
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J'ai toujours aimé me comparer aux autres en participant à des compétitions sportives. Mon objectif étant toujours de me tenir au-dessus de la moyenne. La course à pied ne m'a pas gâté , car j'ai souvent été sous de la moyenne, mais je travaille là dessus en ce moment. Je dois bien préciser que je suis dans la moyenne de ceux qui font de la compétition et non pas la moyenne de la population. J'ai passé un test de VO2max sur vélo à l'Université Laval en 1972, et j'ai obtenu 67.1 ml/kg/min avec un percentile de 99,94. Cela signifie que sur un groupe de 1000 individus de mon âge, il y en a 6 de meilleurs que moi et 994 de moins bon que moi. Naturellement, ces 6 meilleurs font de la compétition aussi ! ;o) J'ai été un des premiers québécois à participer à des triathlons au début des années 80; je trouvais les compétitions aux U.S.A. via les annonces dans la revue de course à pied " Runner's World". Il n'y avait aucun triathlon au Québec à cette époque. Un journaliste du Soleil m'a déjà qualifié en 1986 de " doyen de tout l'est du pays dans cette discipline ". Cyclisme sur route 1969 -1979 Champion régional junior en 1972, quatrième aux Jeux du Québec provinciaux en 1972, membre de l'équipe des espoirs juniors du Québec, un sprinter à surveiller sur les fins de course. Août 1972, pendant un réchauffement avant un critérium à Montréal, la Coppa Da Vittorio, je me fais emboutir par une automobile. Six vertèbres de fracturées (C1,C2,C5,C6,D12,L4,L5) ainsi que le sacrum, quelques dents en moins, des coupures au visage et dans le dos ; j'ai vraiment eu la chienne car je n'avais pas de sensations dans les jambes le premier 24 heures. Une semaine à l' hôpital Maisonneuve, un beau plâtre de la taille jusqu'au cou, et on me retourne à Québec. Mon père a attendu quelques années avant de me révéler que le médecin qui m'a reçu à l'urgence lui avait dit que j'ai passé à un cheveu de perdre l'usage de mes jambes. Ma bonne condition physique ainsi qu'une bonne masse musculaire m'aurait évité le pire, selon ce médecin. L'année 1973 n'a pas été très plaisante; la douleur au dos était trop intense pour que je puisse terminer la plupart des courses. Mais ce n'est pas ça qui allait m'empêcher de continuer encore quelques années, avec de bons résultats à l'occasion. La récompense qui m'a fait le plus plaisir est le trophée " La révélation du Tour " remis au Tour cycliste du Lac St-Jean 1976 qui consistait à l'époque en 5 épreuves sur 3 jours. Un autre trophée dont je suis fier; " Le Mérite Cycliste Okeefe 1976 ", une série de 15 courses dans la région de Québec. Le journaliste ava écrit sous la photo; le sénior Marc Tremblay en a surpris plusieurs en terminant en tête ... Moi je n,étais pas surpris; j'étais à ma deuxième année en éducation physique et j'ai mis en application ce qu'on avait appris au sujet du travail fractionné. Cliquez pour agrandir Triathlon (1981-1986) C'est alors que j'ai vu avant l'émission Wide World of Sports sur ABC, un reportage sur une épreuve nommée '' Hawaii Ironman ". J' ai tout de suite décidé que je devais faire ce genre d'épreuve. Bon nageur, bon cycliste, coureur moyen, la combinaison des trois disciplines m'a donné d' excellents résultats. Comment s'est terminé cette passion en 1986 ? Je voulais relever un nouveau défi; le tout premier Double Ironman au Texas. Après une grosse journée d'entraînement, je me suis réveillé la nuit avec une douleur insoutenable à la hanche droite. Une saison complète sur les anti-inflammatoires, course à pied avec ceinture de flottaison en piscine, des visites à trois médecins différents sur une période de 6 mois. Diagnostic final; Maladie de Bechterev, une maladie auto-immune qui atteint le bassin et la colonne vertébrale. La bonne nouvelle; cette maladie ne diminue pas l'espérance de vie du patient, sauf dans les formes sévères. La mauvaise nouvelle ;une douleur constante qui varie de 1 (endurable) à 10 (douleur maximale imaginable). Plus de course à pied, ni de vélo, 10 ans sans aucune autre activité physique que la marche entre les grosses crises. Je ne suis plus jamais seul ... L'arthrite me tient toujours compagnie. Cette forme de maladie inflammatoire, qui est aussi nommée spondylarthrite, touche 0,5 % de la population, se manifeste dans mon cas par l' ensemble des signes cliniques suivants ;
En 2008, les crises sont plus rares et moins invalidantes. Tous les anti inflammatoires non stéroidiens,Tylenol, Advil, Celebrex, et la glace sont devenus mes meilleurs amis pour diminuer la douleur, cette fidèle invitée qui se présente souvent sans prévenir. Des exercices d'étirement spécifiques deux fois par jour. Un bain chaud de 10 minutes pour commencer la journée. Je recommence l'entraînement cardiovasculaire en course à pied, vélo et natation en sachant très bien qu'il va y avoir des périodes ou je ne pourrai pas beaucoup m'entraîner. Je croise les doigts pour que les périodes d'accalmie soient les plus longues possibles. Des objectifs, des rêves ! Gold is more than a color. It's dream to keep chasin. It's a dream to keep you going. It's a dream that sometimes gets put on hold. Gold is never a given. Haile Gebrsellasie
Mon objectif 2010; terminer parmi les trois premiers pour la Coupe du Québec de triathlon sur distance Olympique (55-59 ans). La série régionale a disparu ... Tous les triathlons sur distance Sprint sont dans les régions de Montréal. Mes objectifs 2015 à 2019; finir parmi les trois premiers au Championnat Canadien de Triathlon sprint (60 ans et +). Remporter la Coupe du Québec de triathlon sur distance Sprint. Mes objectifs 2020 à 2024; finir parmi les trois premiers au Championnat Canadien de Triathlon sprint (65 ans et +). Remporter la Coupe du Québec de triathlon sur distance Sprint. Mon objectif 2025 à 2029; remporter le Championnat Canadien de Triathlon Sprint (70 ans et +). Remporter la Coupe du Québec de triathlon sur distance Sprint. Mon autre objectif; participer au Championnat du Monde. Je ne me donne pas de date car j'ai jusqu'à l'âge de 80 ans pour réaliser ce projet. Ce sont des rêves, des projets qui me gardent vivant et qui m'obligent à m'occuper de moi et de ma santé en même temps. Quelques classements... Attendez que je me souvienne; je n'ai gardé aucun classement sur papier à part celui de distance Ironman. Des coupures de presse, des médailles et trophées me rappellent quelque uns des 40 triathlons auxquels j'ai participé. Les espaces en blanc signifient que je n'ai pas les données ! Il faudrait que je retrace mes anciens coéquipiers Pierre Landry, Jacques Fecteau, Pierre Bolduc et Georges Trépanier pour vérifier s'ils ont gardé des traces ...
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Je repars à zéro après 23 ans de retraite forcée. Je vais travailler ma vitesse de base avant d' aller sur des longues distances. Je participerai donc uniquement sur distance sprint en 2009, ainsi que des courses à pied de 5 Km. |
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La suite ...
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