Les filles et le karaté

Qui a beaucoup d’argent et pas d’enfants n’est pas riche ; qui a beaucoup d’enfants et pas d’argent n’est pas pauvre. Proverbe chinois

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Agrandissez sa photo. Encadrez-la. Montrez-la à tous; soyez en fier.

Soutenez activement votre fille dans son activité physique

Achetez-lui un bon équipement... pas question qu’elle hérite de celui de son frère.
Allez assister à ses parties, ou ses entraînements.
Pensez à offrir vos services à titre de bénévole.
Reconduisez-la à ses pratiques et allez la chercher.
Voyez à ce que votre fille ait le temps d’être active. Ne lui demandez pas de sacrifier ses activités sportives pour garder son petit frère ou faire des travaux ménagers.
Amenez votre fille au parc et faites des activités avec elle; Montrez-lui les bases : comment courir, lancer, recevoir et relancer un ballon avec le pied.

Donnez-lui l’exemple d’une vie active

La participation de maman à un sport peut accroître le taux de participation de sa fille de 22 %. La participation de papa à un sport peut accroître le taux de participation de sa fille de 11 %. Incitez votre fille à essayer toutes sortes de nouvelles activités et aidez-la à se procurer bon équipement et à acquérir les habiletés dont elle a besoin pour participer. Évitez les remarques au sujet de la silhouette de votre fille. Mettez l’accent sur le plaisir et la condition physique plutôt que sur la compétition et la sveltesse. Acceptez-la comme elle est. N’ébranlez pas sa confiance ou ne lui enlevez pas le plaisir de jouer par des commentaires du style “ Tu lances comme une fille ”. Aidez-la à apprendre comment faire ; elle pourra ainsi prendre plaisir à pratiquer tel ou tel sport.

Présentez à votre fille des femmes actives

Trop souvent les femmes dans le sport sont perçues comme des meneuses de claques, des porteuses d’eau ou des chauffeuses. Votre fille a besoin d’être mise en contact avec des femmes qui sont des athlètes, des entraîneuses et des leaders dans le monde du sport.

Btissama, championne à l’Open de Paris le 20 janvier 2002
Bravo à Btissama Essadiqi, membre de Karaté Québec, la nouvelle championne mondiale de sa catégorie (-53 kg). Btissama a conquis l'or à l'Open de Paris où 63 nations étaient représentées par 617 compétiteurs en katas et en combats.	Btissama Essadiqi

Tois filles sur l'équipe du Québec 2003

Catherine, Dominique et Laurence avec Georges-André Bernatchez

Dominique Chaîné, championne canadienne

La 29^e édition des championnats canadiens a eu lieu au Centre des congrès de Laval du 20 au 22 mars 2003. Le Club de karaté Shotokan Cap-Rouge/ St-Augustin est heureux d’annoncer qu’une de ses membres, madame Dominique Chaîné, a remporté l’or, ce qui l’a couronnée championne canadienne dans la catégorie des filles de 14-15 ans de moins de 45 kg. Georges-André Bernatchez, l’entraîneur, était particulièrement fier de la performance de son athlète, elle qui avait déjà remporté la 3^e place aux championnats canadiens de l’année dernière.

Une médaille d’or aux championnats panaméricains pour Catherine Mace-Reardon

Catherine Mace-Reardon, une jeune femme de 19 ans de Saint-Augustin-de-Desmaures, a remporté la médaille d’or aux derniers championnats panaméricains juniors de karaté qui se sont déroulés du 21 au 23 septembre dernier. La compétition a eu lieu à Curaçao dans les Antilles Néerlandaises. Le Club de karaté Shotokan Cap-Rouge/St-Augustin où elle s’entraîne depuis l’âge de 8 ans est particulièrement fier d’annoncer cet exploit. Bien que Mme Mace-Reardon n’en soit qu’à sa deuxième année sur l’équipe canadienne de karaté, elle a réussi à monter sur la première marche du podium lors de ces championnats internationaux prestigieux. Sa médaille a été remportée en combat équipe, dans la catégorie des femmes de 18 à 20 ans. En plus de Mme Mace-Reardon, les trois autres femmes qui composaient cette équipe du canada étaient Annick Lamarche du Québec, Maude Lécuyer-Lafleur du Québec et Ada Bradic de l’Ontario.

Conseils en vrac

Planifiez des vacances et des week-ends actifs.
Achetez des livres au sujet de femmes athlètes.
Regardez à la télé avec votre fille des événements sportifs mettant en vedette des femmes.
Amenez votre fille à des compétitions sportives opposant des femmes.
Lisez avec elle les pages de sport et suivez la performance des grandes athlètes canadiennes.
Essayez ensemble des activités comme la randonnée pédestre, le ski de fond, et pourquoi pas, le karaté. Inscrivez-vous à un cours de karaté ensemble!