
GOJUSHIHO SHO
La Voie
du Guerrier consiste à vaincre les adversaires spirituellement, en leur
faisant réaliser la folie de leur action.
Morihei Ueshiba
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Gojushiho Sho
par Kanazawa
Apprentissage des katas
Conseils d'exécution des katas

54 PAS |
Goju : 50 shi : 4
ho : pas Sho : Petit |
Caractéristiques.Ce
kata apparaît dans les vieilles écoles d'Okinawa de style Shuri-te d'
Itosu Yasutsune, puis fut appelé Hotaku par Funakoshi.Il n'y avait
autrefois qu' un seul Gojushiho. Le Shotokan actuel en distingue deux,
Sho et dai, ce qui permet de mieux répartir les difficultés techniques
présentes dans ce kata. Travail de shuto nagashi uke, tekubi
kaeshi, seiruyto.
Exécution du kata
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 Départ : Hachiji dachi.
- Annonce du kata : Gojushiho Sho
- Avancer zen kutsu dachi - uraken uchi chudan droit - kamae.
- Avancer à 45° à gauche - ko kutsu dachi - morote kaki wake chudan.
- Orienter le visage à 45° vers droite, regrouper le pied gauche et
avancer à 45° vers la droite - ko kutsu dachi - morote kaki wake chudan.
- Pivot sur pied droit vers 45° à gauche - fudo dachi - tate shuto uke
chudan gauche.
- Sur place, zen kutsu dachi - gyaku tsuki chudan droit.
- Sur place, tsuki chudan gauche.
- Avancer mae geri droit.
- Poser zen kutsu dachi - tsuki chudan droit.
- Pivot sur pied gauche en avancant à 45° vers droite - fudo dachi -
tate shuto uke chudan.
- Sur place, zen kutsu dachi - gyaku tsuki chudan gauche.
- Sur place, tsuki chudan droit.
- Avancer mae geri gauche.
- Poser zen kutsu dachi - tsuki chudan gauche.
- Pivot sur pied droit vers arrière gauche - zen kutsu dachi - empi
uchi jodan - KIAI !
- Sur pied droit - yori achi - à l'opposé ko kutsu dachi (jambe droite
derrière) - shuto nagashi uke chudan droit - kamae.
- Sur place, tekubi kaeshi droit - tate shuto uke gauche gedan.
- Avancer zen kutsu dachi - nukite chudan droit (en armant un nukite
gauche entre le poignet et le coude droit).
- Sur place nukite chudan gauche (en armant un nukite droit entre le
poignet et le coude gauche).
- Sur place nukite chudan droit (en armant un nukite droit entre le
poignet et le coude gauche) - hikite.
- Sur pied droit - yori achi - à l'opposé ko kutsu dachi (jambe droite
derrière) - shuto nagashi uke chudan droit - kamae.
- Sur place, tekubi kaeshi droit - tate shuto uke gauche gedan.
- Avancer zen kutsu dachi - nukite chudan droit (en armant un nukite
gauche entre le poignet et le coude droit).
- Sur place nukite chudan gauche (en armant un nukite droit entre le
poignet et le coude gauche).
- Sur place nukite chudan droit (en armant un nukite droit entre le
poignet et le coude gauche) - hikite.
- Pivot sur pied droit en rotation arrière gauche - kiba dachi - haito
uke gedan gauche - kamae.
- Déplacement vers gauche kosa dachi - awase tsukamité - armer jambe
gauche et poser fumi komi - kiba dachi - hikite gauche.
- Sur place kiba dachi - haito uke gedan droit - kamae.
- Déplacement vers droite kosa dachi - awase tsukamité - armer jambe
droite et poser fumi komi - kiba dachi - hikite droite.
- Pivot sur pied gauche en arrière - yori achi - ko kutsu dachi (jambe
droite derrière) - shuto nagashi uke chudan droit - kamae.
- Sur place, tekubi kaeshi droit - tate shuto uke gauche gedan.
- Avancer zen kutsu dachi - nukite chudan droit (en armant un nukite
gauche entre le poignet et le coude droit).
- Sur place nukite chudan gauche (en armant un nukite droit entre le
poignet et le coude gauche).
- Sur place nukite chudan droit (en armant un nukite droit entre le
poignet et le coude gauche) - hikite.
- Pivot sur pied droit en rotation arrière gauche - zen kutsu dachi
(jambe gauche devant) - chuto uchi jodan droit.
- Avancer zen kutsu dachi - shuto uke jodan droit.
- Sur place, shuto uchi jodan gauche.
- Avancer zen kutsu dachi - shuto uke jodan gauche.
- Sur place uchi uke chudan droit.
- Avancer mae geri chudan droit.
- Poser soe ashi - kumi komi - soto uke jodan droit - tsuki gedan
gauche.
- Pivot sur pied droit, à l'opposé - zen kutsu dachi (pieds sur même
ligne) - gedan barai droit (derrière) - regard derrière - hikite gauche.
- Sur pied droit - yori achi - à l'opposé ko kutsu dachi (jambe droite
derrière) - shuto nagashi uke chudan droit - kamae.
- Sur place, tekubi kaeshi droit - tate shuto uke gauche gedan.
- Avancer zen kutsu dachi - nukite chudan droit (en armant un nukite
gauche entre le poignet et le coude droit).
- Sur place nukite chudan gauche (en armant un nukite droit entre le
poignet et le coude gauche).
- Sur place nukite chudan droit (en armant un nukite droit entre le
poignet et le coude gauche) - hikite.
- Pivot sur pied droit en rotation arrière gauche - kiba dachi - haito
uke chudan gauche - kamae.
- Déplacement vers gauche kosa dachi - tate shuto uke chudan gauche -
armer jambe gauche et poser fumi komi - kiba dachi - tsuki chudan droit.
- Sur place kiba dachi - haito uke gedan droit (visage orienté vers
droit) - kamae.
- Déplacement vers droite kosa dachi - tate shuto uke chudan gauche -
armer jambe droite et poser fumi komi - kiba dachi - tsuki chudan droit.
- Pivot sur pied gauche - avancer zen kutsu dachi - uraken uchi chudan
droit - kamae.
- Pivot sur pied gauche vers arrière - kiba dachi - yoko tsuki chudan
gauche.
- Avancer zen ktusu dachi - tsuki chudan droit.
- Pivot sur pied droit - hachiji dachi - bras tendus devant à
l'horizontale poings fermés.
- Sur place - morote uchi gedan.
- Pivot sur pied droit vers gauche - zen kutsu dachi - morote empi uke
chudan.
- Avancer neko ashi dachi - morote shuto gedan kaki wake.
- Sur place - morote keito uke chudan.
- Avancer neko ashi dachi - morote seiryuto chudan - KIAI !
- Déplacer pied droit - yori ashi - à l'opposé ko kutsu dachi (jambe
droite derrière) - shuto nagashi uke chudan droit - kamae.
- Ramener le pied gauche.
Arrivée : position hachiji dachi. Rei.Fin du kata
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