NIJUSHIHO

L’échec est la clé du succès ; chaque erreur nous apprend quelque chose. Morihei Ueshiba

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24 PAS
Niju : 20  shi : ho : pas

Caractéristiques. Issu de l'ancien kata Niseishi d'Okinawa. On peut déduire que, comme Unsu, Sochin ou Ananko, desquels il se rapproche, ce kata fait partie du du groupe enseigné par l'école de Niigaki, un expert Okinawaien de Tode. L'alternance des temps rapides et lents lui confère un rythme très particulier.

Exécution du kata

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Saluez lentement, musubi-dachi.
Yoi, hachiji-dachi.
Annonce du kata : Nijushiho
  1. Vers l'arrière nagashi osae uke gauche - hikite droit - kokutsu dachi gauche

  2. Avancer yori ashi - gyaku tsuki droit - soete

  3. Regrouper le pied droit empi gauche

  4. Pivoter sur pied gauche - sanchin dachi - hikite droit et gauche

  5. Sur place tsuki jodan droit - ura tsuki gedan gauche

  6. Sur place awase uke - kamae en regroupant le pied droit

  7. Avancer morote kaki wake uke - zen kutsu dachi droit

  8. Pivoter sur pied droit - age uke jodan gauche - zen kutsu dachi

  9. Sur place age empi jodan droit

  10. Pivoter sur pied gauche, à l'opposé - shuto uke droit - kiba dachi

  11. Yoko geri kekomi chudan droit - hikite

  12. Sur place kagi tsuki gauche

  13. Sur place shuto uke gauche

  14. Yoko geri kekomi chudan gauche - hikite

  15. Sur place kagi tsuki droit

  16. Regrouper le pied gauche à mi-distance, pivoter sur pied droit, avancer à 45° tekubi kake wake - zen kutsu dachi

  17. Sur place teisho jodan gauche - teisho gedan droit

  18. Pivoter sur pied droit, à l'opposé (sur l'axe 45°) - haito jodan droit - teisho uke gedan - zen kutsu dachi

  19. Regrouper le pied droit - heisoku dachi - kamae (revers main gauche sous paume main droite) - KIAI!

  20. Vers l'arrière, ryocho sukuy uke gedan - fudo dachi

  21. Sur place kamae à gauche

  22. Sur place morote tsuki gedan

  23. Pivoter sur pied droit à l'opposé à 45° - haishu uke chudan gauche - kokutsu dachi

  24. Avancer sur l'axe 45° age empi jodan droit - kiba dachi

  25. Yori ashi à droite - soto uke - gyaku tsuki

  26. Yori ashi à gauche - gedan barai droit

  27. A l'opposé - haishu uke chudan gauche - kokutsu dachi

  28. Avancer empi chudan droit - kiba dachi dans axe 45°

  29. Sur place gedan barai droit - kamae

  30. Pivoter sur pied droit de 90°, avancer haishu uke chudan gauche - kokutsu dachi

  31. Avancer sur axe 45° - age empi jodan droit - kiba dachi

  32. Yori ashi à droite - soto uke droit - gyaku tsuki gauche

  33. Yori ashi à gauche - gedan barai droit

  34. Pivoter sur pied droit - sanchin dachi - hikite

  35. Sur place tsuki jodan droit - ura tsuki gedan gauche - KIAI!

  36. Avancer mawashi tekubi kake uke - sanchin dachi

  37. Sur place teisho jodan gauche - teisho gedan droit

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